> Hoppa till recept Spara detSparat!

Tallrik med två krabbkakor drizzled med röd paprika sås och en sida av gröna'



mager sötpotatissoppa

De bakade krabbkakorna är inte av denna värld! Du tror att de kom från en avancerad restaurang.
Servera dessa som en aptitretare eller njut som en måltid med en sallad.

Att försöka komma med en krabbkaka med låg fetthalt var en ganska utmaning, men du kommer inte att missa den stekte versionen när du smakar på dessa. Såsen ger dem rätt mängd värme, men du kan anpassa dig efter din smak.



Jag rekommenderar starkt att du använder färskt krabbkött i stället för konserver för bästa resultat. Hoppa inte över att kyla pannorna innan de bakas, det hjälper dem verkligen att hålla ihop.

broccolisallad recept med bacon

Mina senaste videor

Instant Pot Baked Ziti × Instant Pot Baked Ziti Instant Pot Baked ZitiFler videorVolym 0% Tryck på skiftfrågetecknet för att komma åt en lista med kortkommandon TangentbordsgenvägarAktiveradInaktiverad Spela / pausaPLATS Öka volymen Minska volymen Sök framåt Sök bakåt Bildtext På / Avc Helskärm / Avsluta helskärmf Stäng av / stäng av ljudetm Söka %0-9Next Up Räkor och Andouille Sheet Pan Dinner 00:59 Live 00:00 00:58 00:53 ' Skriva ut 4,67från3röster Gjorde du det här receptet? Lämna en recension »

Bakade Lump Crab Cakes med röd paprika Chipotle Lime Sauce

3 4 3 SP 173,6 Cals 13.1 Protein 11.7 Kolhydrater 8.8 Fetter Avkastning:4 serveringar KURS:Aptitretare TILLAGAD:Amerikansk

Ingredienser

För Crab Cakes:

  • 9 uns klumpkrabba kött,plockas utan skal
  • 1/2 kopp cirka 13 reducerade fett Ritz-kakor, krossade
  • ett hel ägg plus 1 äggvita,slagen
  • två finhackade salladslökar
  • två msk finhackad röd paprika
  • ett msk majonnäs med låg fetthalt
  • två msk färsk koriander,eller persilja
  • 1/2 kalk,saftad
  • salt och peppar efter smak
  • matlagningsspray

För Zesty Chipotle Lime Sauce:

  • ett msk rostade paprika,knäckt
  • 1/4 kopp lätt majonnäs
  • ett tsk malet konserverad chipotle chili i adobosås
  • ett tsk färsk limejuice
Spara

Instruktioner

Röd paprika Chipotle Lime Sauce:

  • I en liten mixer (eller magisk kula) puré majonnäs, limejuice, rostad peppar och chipotle peppar .

Krabbkaka:

  • I en stor skål kombinerar du krossade kex, ägg, salladslök, peppar, mayo, koriander, limejuice, salt och peppar.
  • Blanda väl och vik sedan in krabbkött, var försiktig så att du inte blandar för mycket så att krabban blir kvar i stora bitar.
  • Forma försiktigt till patties med en 1/2 kopp mätkopp.
  • Kyl i kylen minst 1/2 timme innan du bakar.
  • Värm ugnen till 400 °.
  • Smörj ett bakplåt med matlagningsspray.
  • Baka ca 8-10 minuter på varje sida tills det är snyggt brunt.
  • Drizzle röd paprika chipotle lime sås över krabba kakor och servera.

Näring

Servering:ettkaka,Kalorier:173,6kcal,Kolhydrater:11.7g,Protein:13.1g,Fett:8.8g,Fiber:1.3g Blå smarta poäng:3 Gröna smarta poäng:4 Lila smarta poäng:3 Poäng +:5 3 SP 3 SP 4 SP 5 PP Aptitretare Lentenvänliga recept Recept Skaldjurrecept Postad 21 april 2010 förbi Gina 123 Kommentarer / Lämna en kommentar '