> Hoppa till recept Spara denSparat!

Dessa är den perfekta balansen mellan salta och söta, och krångelfria eftersom du inte behöver skala huden på Delikat squash, så det är ganska enkelt att förbereda.





Dessa är den perfekta balansen mellan salta och söta, och krångelfria eftersom du inte behöver skala huden på Delikat squash, så det är ganska enkelt att förbereda.' Rostad Delicata Squash med gurkmeja

Roasting Delicata tar fram smaken som gör en fantastisk höstsallad med nästan allt från kyckling till stek och kotletter. Du kanske också gillar Parmesan Crusted Delicate Squash , Kycklingkorv och svamp fylld delikataplatta och Rostad squashmedley.

Dessa är den perfekta balansen mellan salta och söta, och krångelfria eftersom du inte behöver skala huden på Delikat squash, så det är ganska enkelt att förbereda.'



Mina senaste videor

Instant Pot Baked Ziti × Instant Pot Baked Ziti Instant Pot Baked ZitiFler videorVolym 0% Tryck på skiftfrågetecknet för att komma åt en lista med kortkommandon TangentbordsgenvägarAktiveradInaktiverad Spela upp / pausaPLATS Öka volymen Minska volymen Sök framåt Sök bakåt Bildtext På / Avc Helskärm / Avsluta helskärmf Stäng av / stäng av ljudetm Söka %0-9Next Up Slow Cooker Corned Beef and Cabbage 00:58 Live 00:00 00:58 00:53

Jag har hämtat dem från Trader Joe men också sett dem i min stormarknad. De har en kortare säsong än butternut så njut av dem innan det är för sent! Du kan krydda dem som du vill, men jag älskar någon ursäkt för att få mer gurkmeja i min kost på grund av att det är hälsofördelar och smaken är underbar.

Du hittar några enkla tips här för klippning och skalning av vinterkvash .



Dessa är den perfekta balansen mellan salta och söta, och krångelfria eftersom du inte behöver skala huden på Delikat squash, så det är ganska enkelt att förbereda.'

Dessa är den perfekta balansen mellan salta och söta, och krångelfria eftersom du inte behöver skala huden på Delikat squash, så det är ganska enkelt att förbereda.' Skriva ut 5från6röster Gjorde du det här receptet? Lämna en recension »

Rostad Delicata Squash med gurkmeja

två två två SP 126 Cals två Protein tjugoett Kolhydrater 5 Fetter Förberedelsedags:10 minuter Tillagningstid:tjugo minuter Total tid:30 minuter Avkastning:4 Serveringar KURS:Sidorätt TILLAGAD:Amerikansk Dessa är den perfekta balansen mellan salta och söta, och krångelfria eftersom du inte behöver skala huden på Delikat squash, så det är ganska enkelt att förbereda.

Ingredienser

  • matlagningsspray
  • 1 1/2 matskedar olivolja
  • två delikat squash,ca 14 oz vardera, tvättas och torkas
  • 3/4 tesked kosher salt
  • 1/2 tesked markgurkmeja
  • 1/2 tesked vitlökspulver
  • färsk svartpeppar,att smaka
  • hackad färsk koriander,för garnering
Spara

Instruktioner

  • Förvärm ugnen till 425 ° F. Spraya lätt två stora bakplåtar med olja.
  • Skär squashen i två längder och skopa ut fröna med en sked. Skär de utsädda halvorna i 1/4 tum tjocka skivor (halvcirklar) och lägg dem i en stor skål.
  • Drizzle olivolja, salt, gurkmeja, vitlökspulver och svartpeppar, kasta kasta väl till kappa. Lägg platt på de färdiga bakplåtarna och baka i mitten av ugnen tills den är gyllenbrun, cirka 10 till 14 minuter på varje sida. Ta ut den från ugnen och toppa med färsk koriander och ät direkt.

Näring

Servering:ett/ 2 kopp (1/2 squash),Kalorier:126kcal,Kolhydrater:tjugoettg,Protein:tvåg,Fett:5g,Mättat fett:0,7g,Natrium:219mg,Fiber:6g Blå smarta poäng:två Gröna smarta poäng:två Lila smarta poäng:två Poäng +:4 Nyckelord:delicata squash, delicata squash recept, hur man lagar delicata squash, rostad delicata squash, rostad delicata squash med gurkmeja

Dessa är den perfekta balansen mellan salta och söta, och krångelfria eftersom du inte behöver skala huden på Delikat squash, så det är ganska enkelt att förbereda.'

Mejeri gratis' Glutenfri' Paleo' Under 30 minuter' Vegetariska måltider' Hela 30 recept' 2 SP 2 SP 2 SP 4 PP Ren mat Äggfria recept Falla Lågt natrium Recept Sidor Under 10 dollar Hela 30 Postad 3 oktober 2016 förbi Gina 36 Kommentarer / Lämna en kommentar '