> Hoppa till recept Spara denSparat!

Fyllda Delicata Squash är fyllda med en välsmakande korvfyllning gjord med selleri, lök och svamp, en underbar kontrast till squashens söta smak.





Fyllda Delicata Squash är fyllda med en välsmakande korvfyllning gjord med selleri, lök och svamp, en underbar kontrast till squashens söta smak.'
Fyllda Delicata Squash

Delicata är mycket mångsidig, du kan göra Parmesan Crusted Rostad Delicata Squash i ugnen som är mer som chips, eller stoppar dem som jag gjorde här! Det är perfekt för hösten och på säsongen sensommar till tidig vinter.



Delicata är väldigt mångsidig, men ett av mina favorit sätt att äta är fylld med denna salta korvfyllning gjord med selleri, lök och svamp - en underbar kontrast till squashens söta smak.'

Mina senaste videor

Kesoägg och korv Frittata × Keso ägg och korv Frittata Keso ägg och korv FrittataFler videorVolym 0% Tryck på skiftfrågetecknet för att komma åt en lista med kortkommandon TangentbordsgenvägarAktiveradInaktiverad Spela upp / pausaPLATS Öka volymen Minska volymen Sök framåt Sök bakåt Bildtext På / Avc Helskärm / Avsluta helskärmf Stäng av / stäng av ljudetm Söka %0-9Next Up Pilgrimsmusslor med parmesanrisotto och vissen spenat 00:59 Live 00:00 00:58 00:50

Jag är så glad att se att delicata squash äntligen är i säsong, även känd som 'sötpotatis squash' för sin farinsmak som smakar som ekollon eller butternut squash. Det innehåller mycket betakaroten och C-vitamin, relativt lågt i kalorier.

En hälft är tillfredsställande om den serveras med sallad eller sida, eller helt enkelt njuta av två.



Delicata är mycket mångsidig, ett av mina favorit sätt att äta är fylld med en salt korvfyllning gjord med selleri, lök och svamp - en underbar kontrast till squashens söta smak.' Skriva ut 5från10röster Gjorde du det här receptet? Lämna en recension »

Fyllda Delicata Squash med kycklingkorv-svampfyllning

5 5 5 SP 240 Cals femton Protein 30.5 Kolhydrater 8 Fetter Total tid:40 minuter Avkastning:6 Serveringar KURS:Middag TILLAGAD:AmerikanskDelicata är mycket mångsidig, ett av mina favorit sätt att äta är fylld med en salt korvfyllning gjord med selleri, lök och svamp - en underbar kontrast till squashens söta smak.

Ingredienser

  • 3 liten delikat squash,cirka 16 uns vardera, halverade och utsäde
  • olivoljespray
  • 1/4 tesked kosher salt
  • 14 uns söt italiensk kycklingkorv
  • 3/4 kopp hackad lök
  • 3/4 kopp hackad selleri
  • 4 uns hackade färska shiitakesvampar
  • ett kvist färsk timjan
  • 6 msk strimlad parmesanost
  • hackad persilja,för garnering
Spara

Instruktioner

  • Förvärm ugnen till 425 ° F.
  • Spraya squashens skurna sidor med olja och strö över salt. Placera med framsidan nedåt på ett stort bakplåt. Baka tills det är ömt och brunat på kanterna, cirka 20 till 25 minuter.
  • Under tiden, i en stor stekpanna laga korv på medium värme, dela upp köttet i små bitar när det kokar tills korven är genomkokt och är brunad. Tillsätt lök och selleri tills selleri är mjukt, cirka 8 till 10 minuter.
  • Tillsätt svampen och timjan i pannan, mer salt och peppar om det behövs och koka under omrörning i 5 minuter, koka sedan täckt i 2 minuter eller tills svamparna är mjuka och genomkokta.
  • Dela (1/2 kopp) mellan squashen, lägg på parmesanost och baka 10 minuter.

Näring

Servering:ett/ 2 fylld squash,Kalorier:240kcal,Kolhydrater:30.5g,Protein:femtong,Fett:8g,Kolesterol:57mg,Natrium:594,5mg,Fiber:8g,Socker:2.5g Blå smarta poäng:5 Gröna smarta poäng:5 Lila smarta poäng:5 Poäng +:5 Nyckelord:delicata squash, fyllda delicata squash med kycklingkorv-svampfyllning, tacksägelse

Delicata är väldigt mångsidig, men ett av mina favorit sätt att äta är fylld med denna salta korvfyllning gjord med selleri, lök och svamp - en underbar kontrast till squashens söta smak.' Delicata är väldigt mångsidig, men ett av mina favorit sätt att äta är fylld med denna salta korvfyllning gjord med selleri, lök och svamp - en underbar kontrast till squashens söta smak.' Delicata är väldigt mångsidig, men ett av mina favorit sätt att äta är fylld med denna salta korvfyllning gjord med selleri, lök och svamp - en underbar kontrast till squashens söta smak.' Delicata är väldigt mångsidig, men ett av mina favorit sätt att äta är fylld med denna salta korvfyllning gjord med selleri, lök och svamp - en underbar kontrast till squashens söta smak.'

Glutenfri' 5 PP 5 SP 5 SP 5 SP Middagsrecept Falla Turkiet Recept Postad 15 september 2016 förbi Gina 107 Kommentarer / Lämna en kommentar '