Sophie Arvebrink Wiki Bio

Sophie Arvebrink föddes i Stockholm, Sverige, den 7 september 1991, så under stjärntecknet Jungfrun och med svensk nationalitet - är hon populär både för sitt Instagramkonto och för sin modellkarriär.

Vad hände med Sophie Arvebrink?

Även om det fanns några rykten om Sophies försvinnande från internet, är Sophie tillbaka och tränar fortfarande. Hon tog lite ledigt och ägnade det åt sig själv, men slutade inte träna under tiden - hon besöker fortfarande gymmet varje dag, lär fortfarande människor att träna och arbetar fortfarande som en fitnessmodell.

Se detta inlägg på Instagram

? $ 1000 @VQFIT GIVEAWAY? - 3 STEG ATT ENTER - 1. Följ @vqfit och @vqfitwomen 2. TAGGA EN VÄN i kommentarerna. 3. En kommentar = En post. Kommentera så många gånger du vill! - 3 vinnare kommer att utses! - 1: a VINNAREN FÅR $ 500 PRESENTKORT - 2: a VINNAREN FÅR $ 300 PRESENTKORT - 3: e VINNAREN FÅR $ 200 VINNKORT Vinnaren väljs slumpmässigt ut och meddelas 22/04/2019 på @vqfitwomen -sidorna.

Ett inlägg som delas av Sophie arvebrink (@sophie.arvebrink) den 19 april 2019 kl. 09:11 PDT

tidigt liv och utbildning

Sophie är inte mycket pratsam och tycker inte om att prata om sina personliga frågor - hon har inte berättat mycket om sitt tidiga liv med allmänheten och kan sällan höras tala om sina föräldrar. Det är dock känt att hela hennes familj är atletisk, och hon verkar ha ärvt sin passion för att träna från sin thailändska pappa, som var en professionell idrottsman medan han var ung, och hennes mamma som också var en mycket framgångsrik idrottare. Det verkar som att Sophie är ensambarn, eftersom hon inte har nämnt att hon har några syskon.

Det framgick inte under hela hennes barndom att Sophie skulle vara intresserad av sport, eftersom hon var en av de tjejer som föredrar att köpa kläder och gå på klubbar och barer. Något som hon ofta talar om är hur hennes föräldrar aldrig har tvingat henne att göra någonting och inte försökt få henne att gilla sport.

Hon blev intresserad av sport under det senaste året på gymnasiet - hon ansåg sig vara för mager och började äta mer och träna så att hon kunde se bättre ut. Hon gick med i gymmet och blev genast förälskad i det och bestämde sig för att helt fokusera på sin kropp och gick inte in på college. '

Sophie arvebrink





Karriär för en modell och fitnesstränare

Sophies karriär lanserades när hon klev in i gymmet. Det var inte lätt för henne först eftersom hon skrämdes av varje maskin hon såg i gymmet och skämdes över att ens vara där på grund av hennes utseende. Trots att det såg hårt ut var hon fast besluten att vända sitt liv och började besöka gymmet varje dag - när hon märkte förändringarna i hennes fysik tränade hon ännu hårdare och oftare.

Det tog Sophie två år att omvandla och få den figur hon ville ha. Hon hade redan lanserat sina sociala medier -konton och var redan populär på den tiden och fick många meddelanden från människor som berömde henne för vad hon åstadkom, samtidigt som hon tackade henne för att hon motiverade dem. Denna period var också början på hennes modellkarriär, eftersom hon blev inbjuden till ett par fotografering, mestadels för sporttidningar.

Efter bra feedback från sina fans bestämde sig Sophie för att bli en personlig fitnesstränare, och även om hon var lite skeptisk till en början visade hon sig vara mycket framgångsrik. Efter att hon gjort sig ett namn i fitnessindustrin ville fler tidskrifter ha Sophie på deras försättsblad, och hon fick ett rykte som modell också.

Postat av Sophie arvebrinkTisdagen den 29 augusti 2017

Sophies träningsrutin

Sophie är ganska beroende av gymmet, och även om hon har delat sin träningsrutin med sina fans, har hon rekommenderat folk att inte följa hennes rutin om de inte är fysiskt redo för det. Medan majoriteten av träningstränarna rekommenderar att vila en dag eller två under veckan, besöker Sophie gymmet alla sju dagar i veckan, ibland till och med två gånger om dagen - tar bara en eller två lediga dagar i månaden.

Hon tränar alltid tungt, och tunga marklyft är något hon älskar att göra mest - hon gör mest ett lågt antal serier men använder extremt tung vikt. Att lyfta marklyft är bra för att bygga din rygg, och Sophie rekommenderar att du gör en blandad grupp tills du kommer för att se vilken typ av övningar du föredrar mest.

Sophies favoritdel av kroppen är axlar, eftersom hon har sagt 'Jag tror att axlar estetiskt sett är den mest tilltalande muskelgruppen i människokroppen. Starka ord, jag vet, men väldefinierade axlar har förmågan att få en bra fysik att se bra ut. De är som berg vid horisonten i ett vackert landskap - de kompletterar hela bilden.

Hon sponsras för närvarande av flera fitnessföretag inklusive Fitlvl -kläder.

https://www.youtube.com/watch?v=xCmDpIdy3bk

Sophies träningsplan för axlar

Eftersom det är hennes favoritdel av kroppen har Sophie bestämt sig för att dela axlarna träningsplan med hennes fans:

  • Sophie börjar med sittande hantelpressuppvärmningssatser på 4 × 10, och efter att du har värmt upp, 5 × 8;
  • Nästa är sidhöjning i sidled, 3 × 10;
  • Hantelryckning när han sitter, 3 × 10;
  • Sittande böjd bakre delt höjning, 3 × 10;
  • Och backmaskinflugor, 5 × 12.

Hon tränar axlarna varje dag och även om hon har en ledig dag kommer hon att försöka gå till gymmet, bara för att hon ska kunna göra axelövningarna.

Sophies kost

Sophie följer inte en vanlig fitnessdiet, eftersom hon går till gymmet varje dag och gör tunga vikter, varför hon behöver konsumera mycket kalorier av hög kvalitet. Eftersom hon är lojal mot sin kostplan är det mycket osannolikt att du ser henne äta snabbmat eller något med socker - hon använder inte ens 'fuskdagen', där du får äta vad du vill.

Något som hon gör och som hon rekommenderar till alla är att ha en kalorifattig dag på en månad, så att din kropp kan bli av med alla gifter som har samlats under månaden.

Älskar livet och relationer

Sophie är en av de mest hemliga människorna på internet - hon vill inte dela detaljerna om hennes kärleksliv med allmänheten. Även om hon får många frågor om huruvida hon för närvarande träffar någon, ignorerar hon helt enkelt dessa, men kommer alltid att svara på frågor relaterade till träning och näring.

Men det ryktas för närvarande att Sophie dejtar en man som heter Andre, som ska till samma gym som hon. De sägs ha gått ut i ett par månader nu och kunde ha setts närvara vid många fitnessevenemang tillsammans, men ingen av dem har bekräftat förhållandet och säger att de bara är vänner.

Av sina uttalanden och hennes konton på sociala medier att döma verkar Sophie för närvarande vara singel, har inte gift sig och har inga barn.

Se detta inlägg på Instagram

En sådan dam ?? ‍♀️ @vqfit

Ett inlägg som delas av Sophie arvebrink (@sophie.arvebrink) den 31 maj 2019 kl. 10:59 PDT

Hobbys och intressen

Sophie är en djurälskare och har en hund som heter Rex vars bilder kan ses på hennes Instagram -konto. Sophie älskar att träna på ett gym men är också väldigt förtjust i utomhusträning - även om hon inte är mycket löpare, har hon inget emot att jogga med sina vänner från gymmet. Det sägs också att hon ibland spelar videospel, när hon har tillräckligt med ledig tid. Hon är ett stort fan av filmer och kan inte föreställa sig en bättre natt än att ligga i sin säng, äta popcorn och titta på en actionfilm - en av hennes favoriter är Terminator med Arnold Schwarzenegger.

Sophie arvebrink

Utseende och nettovärde

Sophie är för närvarande 27 år. Hon har långt brunt hår och blå ögon, är 1,6 m lång och väger cirka 67 kg.

Enligt auktoritativa källor uppskattas hennes nuvarande nettoförmögenhet vara mer än 400 000 dollar och stiger stadigt tack vare hennes Instagram -konto, hennes jobb som fitnesstränare och hennes modellkarriär.

Närvaro på sociala medier

Sophie är ganska aktiv på flera sociala medieplattformar, och det verkar som att den enda plattform hon inte använder bland de mest populära är Twitter. Hennes Instagram -konto följs av nästan 950 000 människor, och hon har laddat upp nästan 270 bilder på det. Henne Facebook sida är för närvarande 'gillad' av nästan 400 000 människor.

Sophie har också en Youtube-kanal som hon lanserade den 21 augusti 2007, med bildtexten 'Sophie Arvebrink, 25 -årig tjej som lyfter i Stockholm, Sverige.' .